$ 0 0 いや、なんともスタートから脚が重い でもこれは想定内。 今日はきっと身体が動かないだろうと思い、コース設定も一番軟弱なコース。 岡部側からの西又峠。 尚且、のんびりゆっくりペース。 リカバリー的であります。 明日もゆっくりと走って日曜日にドカンと上げる予定でいます。