今日はのんびりリカバリー。
駿河区～南藁科街道～西又峠～朝比奈街道～岡部～丸子～駿河区。
南藁科街道は軽い追い風。
ホイールもレーシング１のままなので軽い・軽い![]()
普通に走ってて３７～８km/h。
ガシガシ行きたい所を堪えてペースダウンしたり。
でもやっぱり西又を上り始めたら脚の芯には疲れが残ってる感じで重い。
無理せず上って玉露の里でコーヒータイム。
リカバリーなんでのんびりやればいいのだ(^^)v
そこからの帰路も全くペースは上げずにゆっくりクルクル![]()
明日明後日と超回復に努め、週後半には一度ガッツリ強度を上げたいと思ってます。